Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il cestino fit di zucchine e melanzane, un piatto gustoso e ricco di proteine, perfetto per un pranzo leggero!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, la ricotta, l'albume e un pizzico di sale fino ad ottenere un composto omogeneo.
Fodera uno stampo da muffin con il composto, pressando bene, e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 10-12 minuti fino a doratura.
Nel frattempo, taglia le zucchine e le melanzane a dadini.
In una padella antiaderente riscalda l'olio e rosola il cipollotto tritato per 2 minuti.
Aggiungi le verdure e cuoci per 8 minuti fino a che non risultano tenere.
Unisci la passata di pomodoro, l'aceto balsamico, il pepe e cuoci per altri 3 minuti.
Riempi il cestino con la caponata di verdure e guarnisci con le foglie di basilico fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Cestino di Zucchine e Melanzane — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
