Tasty Table Diary

Легко, Итальянская

Crostata di Carote e Arance

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Crostata di Carote e Arance

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la nostra crostata leggera di carote e arance, una delizia sana e profumata, perfetta per una pausa dolce!

Выбрать эту версию

Время

40m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

230 kcal

Calorie

8 g

Proteine

19 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola, mescola la farina di avena, l'uovo, lo yogurt greco e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo. Lascia riposare per 10 minuti.

2

In una padella, cuoci le carote grattugiate con il succo d'arancia e l'eritritolo per circa 10 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.

3

Frulla le carote cotte con l'estratto di vaniglia fino ad ottenere una crema liscia.

4

Stendi l'impasto di avena in uno stampo da crostata da 12cm, foderando il fondo con carta forno.

5

Riempire la base con la crema di carote e livellare bene.

6

Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 25 minuti, fino a doratura leggera.

7

Lascia raffreddare e guarnire con una fetta d'arancia fresca.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Crostata di Carote e Arance

Crostata di Carote e Arance — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Crostata di Carote e Arance немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Crostata di Carote e Arance заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Crostata di Carote e Arance

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Crostata di Carote e Arance

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.