Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la crostata salata fit con verdure fresche e una base leggera e proteica, perfetta per un pranzo sano e nutriente!
Время
40m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
23 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, unisci la farina di ceci, la ricotta light, l'uovo, l'acqua, l'olio e il sale, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto in uno stampo monoporzione (10 cm di diametro) e distribuiscilo uniformemente, creando un bordo. Cuoci in forno per 15 minuti.
Nel frattempo, grattugia le zucchine e le carote, condiscile con sale e basilico.
Una volta cotta la base, estraila dal forno e lascia raffreddare per 5 minuti. Spalma un ulteriore strato di ricotta sulla base e distribuisci le verdure grattugiate.
Decora con i pomodorini tagliati a metà e rimetti in forno per altri 10 minuti. Servi tiepido.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Crostata Salata — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
