Tasty Table Diary

Легко, Кубинская

Cuban-Style Mojo Shrimp Low Fat

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Cuban-Style Mojo Shrimp Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri i gamberi alla mojo in una versione leggera e ricca di proteine, perfetti per una cena sana e gustosa!

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Время

25m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

500 g di gamberi sgusciati
1 lime (succo)
1 arancia (succo)
1 pompelmo (succo)
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
2 spicchi d'aglio tritati finemente
1 cucchiaino di origano secco
1/2 cucchiaino di peperoncino in fiocchi
1/2 cucchiaino di cumino in polvere
Sale e pepe nero q.b
Prezzemolo fresco tritato per guarnire

Приготовление

1

In una ciotola, mescola il succo di lime, arancia e pompelmo con l'aceto, l'olio, l'aglio, l'origano, il peperoncino e il cumino. Aggiusta di sale e pepe.

2

Aggiungi i gamberi e mescola bene per farli marinare. Lasciali riposare in frigorifero per 10 minuti.

3

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio. Scola i gamberi dalla marinata e cuocili in un solo strato per circa 2-3 minuti per lato, fino a quando diventano opachi e rosa.

4

Rimuovi i gamberi dalla padella e mettili da parte.

5

Versa la marinata nella stessa padella e fai sobbollire per 5 minuti, finché non si riduce leggermente.

6

Servi i gamberi con la salsa ridotta a parte e guarnisci con prezzemolo fresco.

Пищевая ценность вкратце

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Культура еды

История Cuban-Style Mojo Shrimp Low Fat

Cuban-Style Mojo Shrimp Low Fat è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cuban-Style Mojo Shrimp Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Cuban-Style Mojo Shrimp Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cuban-Style Mojo Shrimp Low Fat

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