Tasty Table Diary

Легко, Австралийская

Easy Pavlova Low Carb

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Easy Pavlova Low Carb

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Версия Original

Scopri la Pavlova Fit, leggera e cremosa, perfetta per un dolce sano e goloso!

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Время

1h 20m

Порции

8 порций

Уровень

Media

Ингредиенты

4 albumi d'uovo
120 g di eritritolo
1 cucchiaio di amido di mais
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di succo di limone
400 g di yogurt greco magro
200 g di frutta fresca mista (kiwi, fragole, mirtilli)

Приготовление

1

Preriscalda il forno a 120°C e rivesti una teglia con carta da forno, tracciando un cerchio di circa 22 cm.

2

Monta gli albumi d'uovo a neve ferma in una ciotola pulita e asciutta.

3

Aggiungi lentamente l'eritritolo, un cucchiaio alla volta, continuando a montare fino a ottenere un composto lucido e denso.

4

Incorpora delicatamente l'amido di mais, l'estratto di vaniglia e il succo di limone.

5

Versa il composto all'interno del cerchio tracciato, creando un leggero avvallamento al centro.

6

Cuoci in forno per circa 60 minuti, fino a quando la meringa risulta asciutta e croccante all'esterno.

7

Lascia raffreddare completamente su una griglia.

8

Monta lo yogurt greco fino a renderlo cremoso e distribuiscilo al centro della meringa raffreddata.

9

Decora con la frutta fresca a piacere e servi.

Пищевая ценность вкратце

210 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

23 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Культура еды

История Easy Pavlova Low Carb

Easy Pavlova Low Carb è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Pavlova Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Easy Pavlova Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Pavlova Low Carb

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