Tasty Table Diary

Легко, Британская

English Muffin Bread High- Low Carb

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English Muffin Bread High- Low Carb

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Версия Original

Scopri la versione fit dell'English Muffin Bread, leggera e ricca di proteine!

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Время

30m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

120 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
1 cucchiaino di lievito istantaneo
1/2 cucchiaino di sale
1 cucchiaio di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)
150 ml di latte di mandorla senza zucchero
50 ml di acqua calda

Приготовление

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il sale e il dolcificante.

2

Aggiungi il latte di mandorla e l'acqua calda, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versa l'impasto in uno stampo per muffin rivestito con carta da forno.

4

Copri con un canovaccio e lascia riposare per 20 minuti a temperatura ambiente.

5

Preriscalda il forno a 180°C e inforna per 20 minuti, fino a doratura.

6

Sforna, lascia raffreddare su una griglia e servi caldo.

Пищевая ценность вкратце

280 kcal

Calorie

20.5 g

Proteine

24 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Культура еды

История English Muffin Bread High- Low Carb

English Muffin Bread High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare English Muffin Bread High- Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare English Muffin Bread High- Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

English Muffin Bread High- Low Carb

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