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Легко, Канадская

Firecracker Fried Chicken Drumsticks Protein

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Firecracker Fried Chicken Drumsticks Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri come preparare delle deliziose cosce di pollo piccanti al forno, leggere e ricche di proteine!

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Время

55m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

4 cosce di pollo senza pelle
4 cucchiai di salsa piccante
1 cucchiaio di paprika affumicata
1 cucchiaio di aglio in polvere
1 cucchiaio di cipolla in polvere
Sale e pepe q.b
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva

Приготовление

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

In una ciotola, mescola la salsa piccante, la paprika, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il sale e il pepe.

3

Aggiungi le cosce di pollo nella ciotola e massaggia per far aderire bene le spezie.

4

Adagia le cosce di pollo su una teglia rivestita di carta da forno e spennella con l'olio d'oliva.

5

Cuoci in forno per 30-40 minuti, fino a doratura e cottura interna di 75°C.

6

Servi caldo, accompagnato da una fresca insalata.

Пищевая ценность вкратце

330 kcal

Calorie

39 g

Proteine

5 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Культура еды

История Firecracker Fried Chicken Drumsticks Protein

Firecracker Fried Chicken Drumsticks Protein è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Firecracker Fried Chicken Drumsticks Protein un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Firecracker Fried Chicken Drumsticks Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Firecracker Fried Chicken Drumsticks Protein

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