Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una focaccia fit, leggera e ricca di verdure fresche, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
380 kcal
Calorie
18 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina integrale, il tofu morbido schiacciato, i semi di chia e il sale.
Aggiungere lentamente l'acqua tiepida e l'olio, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Trasferire l'impasto su una teglia rivestita di carta forno e stendere con le mani unte formando un disco di circa 20 cm.
Lasciare riposare l'impasto per 10 minuti.
Distribuire le zucchine, i pomodorini, i peperoni e la cipolla sulla focaccia, premendo leggermente per farle aderire.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per circa 20 minuti, finché non risulta dorata.
Sfornare e lasciare intiepidire prima di servire.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Focaccia Floreale — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
