Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un smoothie cremoso e proteico che combina fragole fresche, cacao puro e latte di nocciola per una colazione ricca di energia e proteine, senza sensi di colpa.
Время
5m
Порции
2 порций
Уровень
Facile
280 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn un frullatore capace, versa il latte di nocciola come base liquida.
Aggiungi lo yogurt greco, le fragole tagliate a pezzi, la banana affettata e i cubetti di ghiaccio.
Spolverizza il cacao in polvere e la proteine in polvere (o il petto di pollo tritato) sul composto.
Aggiungi il pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Aziona il frullatore a velocità media-alta per circa 60-90 secondi, fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea.
Se desideri un gusto più dolce, aggiungi il miele grezzo e miscela rapidamente.
Dividi lo smoothie in due bicchieri alti e servi subito con cubetti di ghiaccio aggiuntivi sul fondo, se preferisci.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Frullato delizioso Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
