La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un smoothie cremoso e proteico che combina fragole fresche, cacao puro e latte di nocciola per una colazione ricca di energia e proteine, senza sensi di colpa.
Tid
5m
Porsjoner
2 porsjoner
Nivå
Facile
280 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn un frullatore capace, versa il latte di nocciola come base liquida.
Aggiungi lo yogurt greco, le fragole tagliate a pezzi, la banana affettata e i cubetti di ghiaccio.
Spolverizza il cacao in polvere e la proteine in polvere (o il petto di pollo tritato) sul composto.
Aggiungi il pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Aziona il frullatore a velocità media-alta per circa 60-90 secondi, fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea.
Se desideri un gusto più dolce, aggiungi il miele grezzo e miscela rapidamente.
Dividi lo smoothie in due bicchieri alti e servi subito con cubetti di ghiaccio aggiuntivi sul fondo, se preferisci.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Frullato delizioso Low Fat er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
