Tasty Table Diary

СМИ, Французская

Galette des Rois

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Galette des Rois

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la deliziosa versione fit della tradizionale galette des rois, leggera e ricca di gusto!

Выбрать эту версию

Время

1h

Порции

8 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

230 kcal

Calorie

7 g

Proteine

22 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina integrale, il lievito e il sale. Mescola bene.

2

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt, il miele e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a formare una pasta morbida. Se necessario, aggiungi un po' d'acqua per ottenere la consistenza desiderata.

4

Preriscalda il forno a 180°C. Rivesti una teglia con carta forno.

5

Stendi la pasta su un piano infarinato fino a ottenere un cerchio di circa 25 cm di diametro.

6

Trasferisci la pasta sulla teglia e lascia un bordo di circa 2 cm.

7

Al centro, distribuisci la farcitura di frangipane, lasciando il bordo libero.

8

Piegare il bordo sopra la farcitura per formare un bordo rialzato e sigillare bene.

9

Spennella la superficie con un po' d'olio di cocco fuso e pratica dei piccoli tagli per lasciare uscire il vapore.

10

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti fino a doratura.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Galette des Rois

Galette des Rois — горячо любимое блюдо кухни Francese с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Galette des Rois немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Galette des Rois заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Galette des Rois

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Galette des Rois

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.