Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione monoporzione ad alto contenuto proteico della ricetta classica, realizzata con foglie di cavolo cappuccio al posto delle tortillas e con proporzioni ridotte per un profilo macro perfetto per la dieta chetogenica e iperproteica.
Время
10m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
280 kcal
Calorie
31 g
Proteine
14 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountMetti in una ciotola l'avocado maturo e schiaccialo con una forchetta, aggiungi il succo di limone fresco per evitare l'ossidazione.
Incorpora il pollo cotto e tritato finemente, la coriandolo fresca, il sale e il pepe; mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi 15g di yogurt greco 0% per cremosità extra e mescola bene.
Posiziona il foglio di cavolo cappuccio su un piano di lavoro, distribuisci circa 80g del ripieno al centro lasciando un bordo di 1cm.
Piega i lati opposti del cavolo verso il centro e arrotola strettamente applicando leggera pressione; servi subito intero o affettato a rondelle.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Involtini Pollo e Avocado - Versione 10 Minuti Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
