Tasty Table Diary

СМИ, Корейская

Kalbi Beef - Costolette Coreane

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Kalbi Beef - Costolette Coreane

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la nostra versione fit delle costolette coreane, ricca di sapore e proteine!

Выбрать эту версию

Время

25m

Порции

1 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

430 kcal

Calorie

43 g

Proteine

8 g

Carboidrati

26 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una padella antiaderente, tostare i semi di sesamo a fuoco medio per 3-4 minuti fino a doratura.

2

In una ciotola, mescolare la salsa di soia, l'eritritolo, lo zenzero grattugiato, l'aglio schiacciato, i semi di sesamo tostati, l'olio di sesamo e il peperoncino tritato.

3

Immergere la costoletta di manzo nella marinata, assicurandosi che sia ben coperta, e lasciare riposare in frigorifero per 30 minuti.

4

Riscaldare una griglia o una padella a fuoco medio-alto e cuocere la costoletta per 4-5 minuti per lato, mantenendo i succhi.

5

Lasciare riposare la carne per 2-3 minuti prima di servire.

6

Completare con scalogno affettato e un pizzico di semi di sesamo.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Kalbi Beef - Costolette Coreane

Kalbi Beef - Costolette Coreane — горячо любимое блюдо кухни Coreana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Kalbi Beef - Costolette Coreane немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Kalbi Beef - Costolette Coreane заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Kalbi Beef - Costolette Coreane

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Kalbi Beef - Costolette Coreane

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.