Tasty Table Diary

Легко, Итальянская

Pasta brisée (vegan) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Pasta brisée (vegan) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Una pasta brisée vegana e proteica, perfetta per torte salate leggere e sfiziose. Realizzata con farina integrale e proteine vegetali per una base croccante e sana.

Выбрать эту версию

Время

15m

Порции

10 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

145 kcal

Calorie

5 g

Proteine

16 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Versa la farina integrale e la proteina in polvere in una ciotola grande e mescola bene per distribuire uniformemente.

2

Aggiungi l'olio extravergine di oliva e l'acqua fredda poco alla volta, mescolando con le dita fino a ottenere un impasto omogeneo e non appiccicaticcio.

3

Aggiungi il sale e continua a impastare per altri 2-3 minuti, fino a quando l'impasto diventa liscio e coeso.

4

Compatta l'impasto sul piano di lavoro con le mani, formando un panetto regolare, e appiattiscilo leggermente.

5

Avvolgi la pasta brisée in pellicola trasparente e riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima dell'uso.

6

Estrai dal frigo, rimuovi la pellicola e utilizza per torte salate, quiches leggere o altri piatti a piacere.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Pasta brisée (vegan) Protein

Pasta brisée (vegan) Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Pasta brisée (vegan) Protein немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Pasta brisée (vegan) Protein заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Pasta brisée (vegan) Protein

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pasta brisée (vegan) Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.