Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il sapore intenso del Pollo alla Giamaicana in versione leggera e proteica, perfetto per una cena sana e gustosa!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Media
380 kcal
Calorie
45 g
Proteine
15 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountTritare finemente la cipolla rossa, l'aglio, il peperoncino jalapeño e lo zenzero.
In una ciotola, unire il soffritto con l'olio di cocco, l'eritritolo, l'aceto di mele, il succo d'arancia, la salsa di soia, la cannella, la noce moscata, i chiodi di garofano, il prezzemolo, il sale e il pepe.
Massaggiare la marinata sul petto di pollo e lasciar riposare in frigorifero per 30 minuti.
Riscaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere il pollo per 7-8 minuti per lato fino a cottura completa e doratura.
Lasciare riposare il pollo per 2 minuti prima di affettarlo e servirlo con la marinata riscaldata.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Pollo alla Giamaicana Runaway Bay — горячо любимое блюдо кухни Giamaicana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
