Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/791571-e9d7e8d636e9400d9ac3d4825bf01a04.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica della tradizionale zuppa di cavolo, con pollo e fagioli, perfetta per una cena sana e gustosa!
Время
55m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountMettere i fagioli in ammollo in acqua fredda per almeno 8 ore o overnight.
In una pentola capiente, scaldare l'olio e rosolare la cipolla e l'aglio fino a doratura.
Aggiungere il pollo a cubetti e cuocere fino a che non è dorato.
Scolare i fagioli e unirli al pollo nella pentola, versando il brodo vegetale. Portare a ebollizione.
Ridurre la fiamma e cuocere per circa 20 minuti, finché i fagioli sono quasi teneri.
Aggiungere il cavolo nero e le patate dolci, mescolare bene e continuare la cottura per altri 15-20 minuti, fino a quando le patate sono tenere.
Aggiustare di sale e pepe a piacere e servire caldo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Portuguese Kale Soup — горячо любимое блюдо кухни Portoghese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
