Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/24684-098f81cb71da47d0a872dd8cec9595e6.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro hummus fit alla greca, un delizioso snack ricco di sapore e proteine!
Время
10m
Порции
10 порций
Уровень
Facile
150 kcal
Calorie
8 g
Proteine
14 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia sciacquando bene i ceci precotti sotto acqua corrente per eliminare eventuali residui.
In un mixer, unisci i ceci, il tahini, il succo di limone, l'aglio e il sale.
Frulla il tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa, aggiungendo acqua poco a poco secondo necessità.
Se il composto risulta troppo denso, aggiungi un po' d'acqua e continua a frullare.
Versa l'hummus in una ciotola e guarnisci con un filo d'olio e una spolverata di paprika.
Servi con verdure fresche o pita integrale per un'esperienza completa.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Raw Hummus Protein — горячо любимое блюдо кухни Greca с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
