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Легко, Испанская

Spanish Coffee Light - Caffè Spagnolo High-Protein

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Spanish Coffee Light - Caffè Spagnolo High-Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri una versione leggera e gustosa del tradizionale caffè spagnolo, arricchita da una mousse proteica di yogurt!

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Время

5m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

30 ml di liquore al caffè senza zucchero
200 ml di caffè espresso caldo
1 cucchiaino di eritritolo (o altro dolcificante a piacere)
80 g di yogurt greco 0%
5 g di cacao amaro in polvere
1 pizzico di estratto di vaniglia
5 g di scaglie di cioccolato fondente 85%

Приготовление

1

In una tazza resistente al calore, versa il liquore al caffè e aggiungi l'eritritolo mescolando bene.

2

Prepara il caffè espresso e versalo nella tazza, mescolando per amalgamare.

3

In una ciotola, combina lo yogurt greco, il cacao amaro e l'estratto di vaniglia, montando velocemente fino a ottenere una crema leggera.

4

Versa la mousse di yogurt sulla superficie del caffè caldo con delicatezza.

5

Decora con le scaglie di cioccolato fondente e servi subito.

Пищевая ценность вкратце

190 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Культура еды

История Spanish Coffee Light - Caffè Spagnolo High-Protein

Spanish Coffee Light - Caffè Spagnolo High-Protein è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spanish Coffee Light - Caffè Spagnolo High-Protein un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Spanish Coffee Light - Caffè Spagnolo High-Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spanish Coffee Light - Caffè Spagnolo High-Protein

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