Tasty Table Diary

Легко, Итальянская

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine) Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine) Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Spiedini di salmone succosi e proteici cotti al vapore, accompagnati da verdure croccanti e una salsa agrodolce leggera: una pietanza fit che non sacrifica il gusto.

Выбрать эту версию

Время

33m

Порции

2 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

380 kcal

Calorie

42 g

Proteine

18 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Spremere il limone in una ciotolina, aggiungere il miele, l'olio extravergine, il sale e lo zenzero grattugiato finemente; mescolare bene fino a emulsionare la salsa.

2

Aggiungere il cipollotto affettato a rondelle sottili e lasciar riposare 10 minuti affinché i sapori si amalgamino.

3

Tagliare il filetto di salmone in cubetti da circa 30 g ciascuno, alternandoli su spiedini di legno precedentemente ammollati in acqua.

4

Condire gli spiedini con un pizzico di sale marino e pepe nero appena macinato.

5

Con un pelapatate, affettare carote arancioni e viola in nastrini lunghi e sottili, quindi disporli in una vaporiera o cestello per la cottura al vapore, allargandoli bene.

6

Sistemare gli spiedini di salmone sopra le verdure nella vaporiera.

7

Portare a ebollizione dell'acqua in una pentola, posizionare la vaporiera, coprire con il coperchio e cuocere per 18 minuti a fuoco medio.

8

Al termine, trasferire delicatamente gli spiedini e le tagliatelle di carote in due piatti, distribuire la salsa agrodolce attorno e servire immediatamente.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine) Low Carb

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine) Low Carb — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine) Low Carb немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine) Low Carb заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine) Low Carb

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine) Low Carb

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.