Tasty Table Diary

Легко, Скандинавская

Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein

Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.

Сохранить
Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Deliziose energy balls al cacao, perfette per uno snack sano e ricco di proteine!

Выбрать эту версию

Время

15m

Порции

24 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

150 g di fiocchi d'avena integrale
30 g di cacao amaro in polvere
60 g di proteine in polvere al cioccolato (o vaniglia)
40 g di miele o sciroppo d'acero
80 g di burro di mandorle
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
30 g di gocce di cioccolato fondente (opzionale)

Приготовление

1

In una ciotola capiente, mescola i fiocchi d'avena, il cacao amaro e le proteine in polvere.

2

Aggiungi il miele (o sciroppo d'acero) e il burro di mandorle, quindi mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Incorpora l'estratto di vaniglia e, se desiderato, le gocce di cioccolato.

4

Con le mani, prendi piccole porzioni di impasto e forma delle palline della dimensione di una noce.

5

Disponi le palline su un vassoio e mettile in frigorifero per almeno 30 minuti per farle rassodare.

Пищевая ценность вкратце

180 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein

Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →