Tasty Table Diary

簡単, スカンジナビア料理

Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein

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Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Deliziose energy balls al cacao, perfette per uno snack sano e ricco di proteine!

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時間

15m

人数

24 人分

レベル

Facile

食材

150 g di fiocchi d'avena integrale
30 g di cacao amaro in polvere
60 g di proteine in polvere al cioccolato (o vaniglia)
40 g di miele o sciroppo d'acero
80 g di burro di mandorle
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
30 g di gocce di cioccolato fondente (opzionale)

作り方

1

In una ciotola capiente, mescola i fiocchi d'avena, il cacao amaro e le proteine in polvere.

2

Aggiungi il miele (o sciroppo d'acero) e il burro di mandorle, quindi mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Incorpora l'estratto di vaniglia e, se desiderato, le gocce di cioccolato.

4

Con le mani, prendi piccole porzioni di impasto e forma delle palline della dimensione di una noce.

5

Disponi le palline su un vassoio e mettile in frigorifero per almeno 30 minuti per farle rassodare.

栄養価のサマリー

180 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein

Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Swedish Chocolate Balls (or Coconut Balls) Protein

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