Tasty Table Diary

Легко, Итальянская

Tarallini al miele e mandarini - Versione Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Tarallini al miele e mandarini - Versione Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Tarallini croccanti rielaborati con farina di mandorle e albume d'uovo per un profilo macronutrizionale ottimale. La ricetta mantiene il gusto dolce del miele e della scorza di mandarino con solo 14g di carboidrati netti per porzione.

Выбрать эту версию

Время

25m

Порции

1 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

280 kcal

Calorie

30 g

Proteine

14 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Scaldare in un pentolino 60ml di acqua con 3g di olio di oliva e 1g di sale a 100°C per 3 minuti.

2

Mescolare 35g di farina di mandorle e la scorza grattugiata di mezzo mandarino, lasciare intiepidire 15 minuti.

3

Aggiungere 1 albume d'uovo all'impasto e mescolare bene fino a compattezza.

4

Formare cordoncini di 12cm di lunghezza e 0.5cm di diametro, chiudere accavallando le estremità.

5

Friggere in padella con 4g di olio a fuoco medio per 3-4 minuti per lato fino a doratura, scolare su carta assorbente. Servire con miele di acacia (1 cucchiaio) e granella di nocciole tostate.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Tarallini al miele e mandarini - Versione Protein

Tarallini al miele e mandarini - Versione Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Tarallini al miele e mandarini - Versione Protein немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Tarallini al miele e mandarini - Versione Protein заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Tarallini al miele e mandarini - Versione Protein

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tarallini al miele e mandarini - Versione Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.