Tasty Table Diary

Легко, Итальянская

Tegamini Fave e Funghi

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Tegamini Fave e Funghi

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e proteica dei tegamini di fave e funghi, perfetta per una cena sana e gustosa!

Выбрать эту версию

Время

30m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

350 kcal

Calorie

20 g

Proteine

30 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Lessare le fave in acqua salata per circa 5-6 minuti, quindi scolarle e frullarle con un po’ d’acqua fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

2

Pulire i funghi champignon, affettarli e saltarli in padella con un cucchiaio d’olio, rosmarino, sale e pepe per circa 5 minuti.

3

Preriscaldare il forno a 200°C.

4

In una pirofila monoporzione, stendere uno strato di crema di fave, aggiungere i funghi saltati, la mozzarella light tagliata a cubetti e coprire con un altro strato di crema di fave.

5

Cospargere la superficie con parmigiano grattugiato e infornare per 10-12 minuti fino a doratura.

6

Sfornare e lasciare riposare per qualche minuto prima di servire.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Tegamini Fave e Funghi

Tegamini Fave e Funghi — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Tegamini Fave e Funghi немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Tegamini Fave e Funghi заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Tegamini Fave e Funghi

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tegamini Fave e Funghi

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.