Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tian di verdure, un piatto ricco di sapore e salute!
Время
45m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
380 kcal
Calorie
20 g
Proteine
28 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. In una padella antiaderente, fai soffriggere la cipolla tritata in 5 ml di olio EVO per 3-4 minuti a fuoco medio fino a doratura. Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto.
Trasferisci il soffritto di cipolla in una piccola teglia da forno leggermente unta e cospargi con 10g di mandorle tritate.
Affetta le verdure con una mandolina in fette sottili (2-3 mm): zucchina, pomodoro e zucca. Stratifica le fette in cerchi concentrici sopra la cipolla, condendo con succo di limone, erbe di Provenza, sale e pepe mentre stratifichi.
Copri con carta da forno e cuoci per 25-30 minuti finché le verdure iniziano a intenerirsi.
Nel frattempo, prepara il topping mescolando la ricotta magra con un pizzico di sale e pepe.
Togli la carta da forno, distribuisci la ricotta sopra le verdure e cuoci per altri 8-10 minuti fino a doratura. Lascia riposare 5 minuti prima di servire.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Tian di Verdure — горячо любимое блюдо кухни Francese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
