Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso merluzzo al forno, leggero e ricco di proteine, con un topping di yogurt e aromi freschi.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
45 g
Proteine
5 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 190°C.
In una pentola, portare a ebollizione 1 litro d'acqua con 1 cucchiaino di sale marino.
Immergere il filetto di merluzzo nell'acqua bollente per circa 3-4 minuti, finché non inizia a galleggiare.
Scolare il merluzzo e tamponarlo delicatamente con carta assorbente.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato, il prezzemolo, il pepe e la paprika.
Disporre il filetto su una teglia rivestita di carta forno e spennellare con il composto di yogurt.
Cuocere in forno per 12-15 minuti, finché il pesce è cotto e leggermente dorato.
Servire caldo, guarnendo con ulteriore prezzemolo fresco se desiderato.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Torsk Scandinavo - Merluzzo al Forno con Burro Chiarificato Low Carb — горячо любимое блюдо кухни Danese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
