Tasty Table Diary

Легко, Итальянская

Uova alla coque in salsa di senape

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Uova alla coque in salsa di senape

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri come preparare delle uova in salsa leggera di senape e avocado, un piatto ricco di proteine e gusto!

Выбрать эту версию

Время

16m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

290 kcal

Calorie

19 g

Proteine

9 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Portare a ebollizione 400 ml di acqua in una pentola, quindi immergere l'uovo e cuocere per 6 minuti per ottenere la cottura alla coque.

2

Nel frattempo, tritare finemente lo scalogno e rosolarlo in una padella antiaderente con l'olio evo per circa 2 minuti.

3

In una ciotola, schiacciare l'avocado e unirlo alla senape dolce, al succo di limone, sale e pepe; mescolare fino ad ottenere una crema omogenea.

4

Una volta cotto, sgusciare l'uovo e trasferirlo in un piatto.

5

Versare la salsa di avocado e senape sopra l'uovo e decorare con prezzemolo fresco.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Uova alla coque in salsa di senape

Uova alla coque in salsa di senape — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Uova alla coque in salsa di senape немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Uova alla coque in salsa di senape заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Uova alla coque in salsa di senape

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Uova alla coque in salsa di senape

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.