Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Dolcetto proteico ricco di cioccolato fondente e texture croccante: soddisfa il desiderio di dolce senza appesantire. Perfetto come dessert fit o merendina pre-allenamento.
Время
27m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
210 kcal
Calorie
19 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 170°C. Rivestire uno stampo da plumcake (10 x 20 cm) con carta forno.
In una ciotola, mescolare il petto di pollo macinato con l'uovo e l'olio di cocco fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, setacciare le proteine in polvere, il cacao magro, la farina di mandorle, il lievito e il sale.
Unire i due mix e amalgamare delicatamente fino a eliminare i grumi; aggiungere l'essenza di vaniglia.
Versare il composto nello stampo e cuocere in forno per 12 minuti fino a che il centro sia appena cotto.
Togliere dal forno e lasciare raffreddare completamente su una gratella.
Tritare finemente il cioccolato fondente 85% e unirlo alla ricotta magra con 2 g di cacao magro, mescolando per ottenere una mousse vellutata.
Tagliare la torta in cubetti e distribuire 4 vasetti (2 cubetti per vasetto).
Versare la mousse al cioccolato sopra i cubetti in ogni vasetto.
Decorare con granola proteica e poche gocce di cioccolato fondente; servire freddo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Vasetti con lombrichi gommosi Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
