Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una vellutata leggera e ricca di proteine a base di lenticchie rosse e cavolfiore, perfetta per una cena sana e saziante.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
320 kcal
Calorie
24 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio di oliva e aggiungi la cipolla e l'aglio; soffriggi per 3 minuti fino a quando diventano traslucidi.
Unisci la curcuma e il pepe nero, mescolando per un minuto per far sprigionare gli aromi.
Versa il brodo vegetale, le lenticchie rosse e il cavolfiore; porta a ebollizione.
Riduci il fuoco, copri e lascia cuocere per 10 minuti, finché le lenticchie non si disintegrano.
Aggiungi il petto di pollo e le carote grattugiate, cuoci per ulteriori 5 minuti.
Frulla la vellutata fino a ottenere una consistenza cremosa; aggiusta di sale e pepe a piacere.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Vellutata di Lenticchie Rosse alla Francese — горячо любимое блюдо кухни Francese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
