Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/418496-98a3d103711646d8abfdb83fb482f954.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il gusto autentico della cucina Thai con questa versione leggera e proteica del tofu, perfetta per un pranzo sano e saziante!
Tid
25m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
28 g
Proteine
20 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountScalda l'olio di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungi i cipollotti e cuoci per circa un minuto, mescolando.
Taglia il tofu a cubetti e uniscilo in padella, cuocendo per circa 5 minuti, girandolo delicatamente per non romperlo.
Durante la cottura, aggiungi la salsa di soia e continua a mescolare per un altro minuto.
Aggiungi il burro di mandorle e lo zenzero, mescolando fino a quando il tofu è ben rivestito.
Togli dal fuoco e incorpora il cocco grattugiato.
Servi in un piatto da portata e guarnisci con i semi di sesamo tostati.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Amazing Simple Thai Tofu är en mycket omtyckt rätt inom Thailandese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
