Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Banh Mi Burger Fit, una deliziosa polpetta di pollo con verdure fresche e una galletta proteica!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci il cetriolo e la carota con l'aceto di riso, un pizzico di sale e pepe; lascia marinare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, amalgama il petto di pollo macinato con la salsa di soia, l'olio di sesamo, lo zenzero, la salsa piccante e il succo di lime; mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma una polpetta di circa 150g e falla riposare in frigorifero per 5 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci la polpetta per 6-7 minuti per lato, fino a doratura e cottura interna completa.
Nel frattempo, tosta leggermente la galletta proteica in un'altra padella.
Assembla il burger posizionando la polpetta sulla galletta, aggiungi il pickle di verdure e completa con coriandolo fresco.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Banh Mi Burger är en mycket omtyckt rätt inom Vietnamita-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
