Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscottini croccanti arricchiti con proteine in polvere e nocciole tostate, perfetti per uno snack sano che soddisfa il palato senza appesantire. L'arancia fresca regala una nota agrumata irresistibile.
Tid
29m
Portioner
24 portioner
Nivå
Facile
145 kcal
Calorie
6 g
Proteine
17 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e ricopri una placca con carta da forno.
Toasta leggermente le nocciole in padella asciutta per 3-4 minuti, poi tritale grossolanamente con un coltello.
In una ciotola mescola farina di mandorle, proteine in polvere, scorza d'arancia grattugiata, lievito e sale.
In un'altra ciotola sbatti insieme l'uovo con il miele fino a ottenere una miscela omogenea, poi aggiungi l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia.
Versa il composto liquido su quello secco e mescola delicatamente con un cucchiaio di legno fino a amalgamare.
Aggiungi le nocciole tritate e i fiocchi d'avena, mescola fino a incorporare completamente.
Con le mani leggermente umide, preleva porzioni da circa 12g di impasto, compattale bene e disponile sulla placca a distanza di almeno 3 cm l'una dall'altra.
Cuoci in forno a 180°C per 12-14 minuti: i biscottini devono risultare dorati ai bordi ma ancora leggermente morbidi al centro.
Estrai la placca dal forno e lascia raffreddare completamente sulla piastra (circa 10 minuti) prima di trasferire i biscottini su un piatto.
Conserva in un contenitore ermetico per massimo 5 giorni.
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Matkultur
Biscottini all'arancia e muesli Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
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Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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