Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un gelato al Chai Tea leggero e ricco di proteine, perfetto per rinfrescare le tue giornate!
Tid
15m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
Scalda il latte di mandorle con le spezie intere (cannella, pepe nero, cardamomo, anice, noce moscata) a fuoco basso per 10 minuti, evitando di farlo bollire.
Aggiungi il tè nero indiano e lascia in infusione per 3 minuti, poi filtra per rimuovere le spezie.
Lascia raffreddare il composto e mescola con lo yogurt greco, le proteine in polvere, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia.
Versa il mix in un contenitore e congela per 4 ore, mescolando ogni 60 minuti per ottenere una consistenza cremosa.
Prima di servire, completa con il cioccolato fondente grattugiato in superficie.
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Chai Tea Gelato Low Fat è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
