Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney fit di pomodori e avocado, fresco e ricco di sapori! Perfetto da abbinare a snack leggeri.
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
120 kcal
Calorie
4 g
Proteine
10 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountTritare finemente il pomodoro e l'avocado.
In una padella antiaderente a fuoco medio, versare l'aceto di mele e aggiungere il pomodoro e l'avocado tritati insieme alla cipolla rossa.
Incorporare lo yogurt greco, lo zenzero, i semi di senape, la paprika e il cumino.
Portare a ebollizione mescolando e poi ridurre il fuoco, lasciando sobbollire per 10 minuti fino a ottenere una consistenza densa.
Aggiungere il sale e mescolare bene.
Trasferire in una ciotola e lasciar raffreddare a temperatura ambiente per 5 minuti.
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 5 giorni.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Chutney Tom Tom är en mycket omtyckt rätt inom Indiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
