Tasty Table Diary

Lätt, Japansk

Crispy Shrimp Tempura Protein

Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Spara
Crispy Shrimp Tempura Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica dei gamberi tempura, croccanti e deliziosi!

Välj den här versionen

Tid

25m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

500 g di gamberi sgusciati e puliti
50 g di farina di riso
30 g di amido di mais
1 cucchiaino di sale
200 ml di acqua frizzante fredda
1 albume d'uovo
olio di oliva per friggere

Tillagning

1

In una ciotola, mescola la farina di riso, l'amido di mais e il sale.

2

Fai un incavo al centro e aggiungi l'acqua frizzante fredda; mescola delicatamente fino a ottenere una pastella lumpy.

3

Incorpora l'albume d'uovo montato a neve, facendo attenzione a non smontarlo.

4

Scalda una padella antiaderente con un filo d'olio d'oliva a fuoco medio-alto.

5

Immergi ogni gambero nella pastella, coprendo solo il corpo e non la coda.

6

Friggi i gamberi in batches per circa 2-3 minuti, fino a doratura, girandoli a metà cottura.

7

Scola i gamberi su un piatto ricoperto di carta assorbente e servi subito.

Näringsvärden i korthet

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Crispy Shrimp Tempura Protein

Crispy Shrimp Tempura Protein è un piatto molto amato della cucina Giapponese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Crispy Shrimp Tempura Protein un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Crispy Shrimp Tempura Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Crispy Shrimp Tempura Protein

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →