Tasty Table Diary

Easy, Japanese

Crispy Shrimp Tempura Protein

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Crispy Shrimp Tempura Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica dei gamberi tempura, croccanti e deliziosi!

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Time

25m

Servings

4 servings

Level

Facile

Ingredients

500 g di gamberi sgusciati e puliti
50 g di farina di riso
30 g di amido di mais
1 cucchiaino di sale
200 ml di acqua frizzante fredda
1 albume d'uovo
olio di oliva per friggere

Method

1

In una ciotola, mescola la farina di riso, l'amido di mais e il sale.

2

Fai un incavo al centro e aggiungi l'acqua frizzante fredda; mescola delicatamente fino a ottenere una pastella lumpy.

3

Incorpora l'albume d'uovo montato a neve, facendo attenzione a non smontarlo.

4

Scalda una padella antiaderente con un filo d'olio d'oliva a fuoco medio-alto.

5

Immergi ogni gambero nella pastella, coprendo solo il corpo e non la coda.

6

Friggi i gamberi in batches per circa 2-3 minuti, fino a doratura, girandoli a metà cottura.

7

Scola i gamberi su un piatto ricoperto di carta assorbente e servi subito.

Nutrition at a glance

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Which version should you choose?

Choose the version that suits your table today.

Food culture

The story of Crispy Shrimp Tempura Protein

Crispy Shrimp Tempura Protein è un piatto molto amato della cucina Giapponese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Crispy Shrimp Tempura Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Crispy Shrimp Tempura Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Crispy Shrimp Tempura Protein

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