Tasty Table Diary

Легко, Японская

Crispy Shrimp Tempura Protein

Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.

Сохранить
Crispy Shrimp Tempura Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e proteica dei gamberi tempura, croccanti e deliziosi!

Выбрать эту версию

Время

25m

Порции

4 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

500 g di gamberi sgusciati e puliti
50 g di farina di riso
30 g di amido di mais
1 cucchiaino di sale
200 ml di acqua frizzante fredda
1 albume d'uovo
olio di oliva per friggere

Приготовление

1

In una ciotola, mescola la farina di riso, l'amido di mais e il sale.

2

Fai un incavo al centro e aggiungi l'acqua frizzante fredda; mescola delicatamente fino a ottenere una pastella lumpy.

3

Incorpora l'albume d'uovo montato a neve, facendo attenzione a non smontarlo.

4

Scalda una padella antiaderente con un filo d'olio d'oliva a fuoco medio-alto.

5

Immergi ogni gambero nella pastella, coprendo solo il corpo e non la coda.

6

Friggi i gamberi in batches per circa 2-3 minuti, fino a doratura, girandoli a metà cottura.

7

Scola i gamberi su un piatto ricoperto di carta assorbente e servi subito.

Пищевая ценность вкратце

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Crispy Shrimp Tempura Protein

Crispy Shrimp Tempura Protein è un piatto molto amato della cucina Giapponese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Crispy Shrimp Tempura Protein un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Crispy Shrimp Tempura Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Crispy Shrimp Tempura Protein

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →