Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Goulash di Pollo alla Cubana in versione light, ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Tid
40m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosola il pollo per 5-6 minuti fino a doratura.
Aggiungi la cipolla tritata e il peperone, cuocendo per altri 3 minuti.
Versa i pomodori pelati e le zucchine, quindi aggiungi il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco a medio-basso e lascia sobbollire per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Condisci con paprika, cumino, sale e pepe a piacere.
Servi caldo, accompagnato da un contorno di insalata fresca.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Cuban Goulash - Ragu di Maiale alla Cubana Protein är en mycket omtyckt rätt inom Cubana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
