Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della lonza di maiale agrodolce in versione fit, leggera e ricca di sapore!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountTagliare la lonza di maiale in un pezzo da 120g e appiattirlo leggermente. Condire con pepe nero.
Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere la lonza per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura. Rimuovere dalla padella e tenere da parte.
Nella stessa padella, aggiungere l'ananas e rosolare per 2 minuti.
In una ciotola, mescolare la salsa di soia, l'aceto di riso, il miele, la salsa chili dolce, l'aglio e un pizzico di pepe.
Versare il mix di condimento nella padella e portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per 3-4 minuti.
Reinserire la lonza nella padella e cuocere per altri 2-3 minuti, fino a che non è ben ricoperta di salsa.
Guarnire con cipollotto fresco tritato e servire.
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Matkultur
Lonza di Maiale Agrodolce Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Cinese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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