Tasty Table Diary

Lätt, Koreansk

Mom's Kimchi Egg Protein

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Mom's Kimchi Egg Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la freschezza delle uova strapazzate al kimchi in versione fit, ricche di proteine e gusto!

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Tid

10m

Portioner

2 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

4 uova
100 g di kimchi
1 cucchiaino di olio di sesamo
1 cucchiaio di cipollotto tritato
1 pizzico di pepe nero

Tillagning

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio.

2

Aggiungi il kimchi e cuoci per circa 2 minuti finché non si ammorbidisce.

3

In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di pepe nero.

4

Versa le uova sbattute nella padella con il kimchi e mescola delicatamente.

5

Cuoci il composto per 3-4 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando le uova non sono completamente cotte.

6

Servi caldo, guarnito con cipollotto tritato.

Näringsvärden i korthet

290 kcal

Calorie

22 g

Proteine

10 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Mom's Kimchi Egg Protein

Mom's Kimchi Egg Protein è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mom's Kimchi Egg Protein un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Mom's Kimchi Egg Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mom's Kimchi Egg Protein

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