Tasty Table Diary

Facile, Coréenne

Mom's Kimchi Egg Protein

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Mom's Kimchi Egg Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la freschezza delle uova strapazzate al kimchi in versione fit, ricche di proteine e gusto!

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Temps

10m

Portions

2 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

4 uova
100 g di kimchi
1 cucchiaino di olio di sesamo
1 cucchiaio di cipollotto tritato
1 pizzico di pepe nero

Préparation

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio.

2

Aggiungi il kimchi e cuoci per circa 2 minuti finché non si ammorbidisce.

3

In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di pepe nero.

4

Versa le uova sbattute nella padella con il kimchi e mescola delicatamente.

5

Cuoci il composto per 3-4 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando le uova non sono completamente cotte.

6

Servi caldo, guarnito con cipollotto tritato.

Valeurs nutritionnelles en bref

290 kcal

Calorie

22 g

Proteine

10 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Mom's Kimchi Egg Protein

Mom's Kimchi Egg Protein è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mom's Kimchi Egg Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Mom's Kimchi Egg Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mom's Kimchi Egg Protein

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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