Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro delizioso Pane al Mango Fit, leggero e ricco di proteine, perfetto per uno snack sano!
Tid
28m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
15.5 g
Proteine
24 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una piccola teglia da monoporzione rivestita di carta da forno.
Frulla il mango fresco con lo yogurt greco e l'acqua calda fino a ottenere una purea liscia.
In una ciotola, setaccia la farina di avena, la farina di mandorle, l'eritritolo, il lievito e il bicarbonato.
Aggiungi la polvere di proteine vegetali agli ingredienti secchi e mescola.
Unisci delicatamente la purea di mango al mix secco fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa nella teglia e cuoci per 18-20 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Pane al Mango High- är en mycket omtyckt rätt inom Indiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
