Tasty Table Diary

Lätt, Italiensk

Pizza Coniglio con Mozzarella e Rucola Protein

Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Spara
Pizza Coniglio con Mozzarella e Rucola Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra Pizza Fit di Pollo con Mozzarella e Spinaci, leggera e ricca di proteine per un pranzo sano e gustoso!

Välj den här versionen

Tid

25m

Portioner

1 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

80 g di farina di avena
100 g di petto di pollo grigliato
50 g di mozzarella light
100 g di passata di pomodoro
30 g di spinaci freschi
5 g di lievito istantaneo
5 g di olio extravergine d'oliva
sale e pepe q.b

Tillagning

1

In una ciotola, unire la farina di avena e il lievito istantaneo. Aggiungere 50 ml di acqua tiepida e l'olio, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.

2

Stendere l'impasto su carta da forno formando un disco di circa 25 cm di diametro e lasciar riposare 5 minuti.

3

Spalmare la passata di pomodoro sull'impasto, aggiungere il pollo grigliato tagliato a pezzetti, la mozzarella a cubetti e gli spinaci.

4

Condire con sale e pepe a piacere.

5

Cuocere in forno preriscaldato a 220°C per 15 minuti fino a doratura.

6

Servire caldo e gustare!

Näringsvärden i korthet

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Pizza Coniglio con Mozzarella e Rucola Protein

Pizza Coniglio con Mozzarella e Rucola Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pizza Coniglio con Mozzarella e Rucola Protein un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Pizza Coniglio con Mozzarella e Rucola Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pizza Coniglio con Mozzarella e Rucola Protein

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →