Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pudding proteico con mandorle e frutti di bosco, una delizia leggera e nutriente perfetta per iniziare la giornata!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountInizia mescolando il latte di mandorle e la farina di mandorle in una ciotola; lascia riposare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso. Aggiungi lo yogurt greco, il latte di mandorle preparato, l'estratto di vaniglia e la cannella, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo da forno e distribuisci i frutti di bosco sulla superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, finché il pudding non risulta dorato e sodo.
Lascia raffreddare leggermente prima di servire, accompagnato da un cucchiaio di yogurt greco fresco.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Pudding di Mandorle e Frutti di Bosco är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
