Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova questo chutney di mirtilli rossi, leggero e ricco di spezie, perfetto per uno snack sano e saporito!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
120 kcal
Calorie
5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn un pentolino, versa i mirtilli rossi freschi e l'acqua, portando a ebollizione a fuoco medio-alto.
Aggiungi le spezie e mescola bene per 2 minuti per far sprigionare gli aromi.
Riduci il fuoco a medio e incorpora la mela grattugiata; cuoci per 8-10 minuti finché i mirtilli iniziano a rompersi.
Togli dal fuoco e aggiungi l'eritritolo, mescolando fino a completa dissoluzione.
A fuoco spento, incorpora delicatamente lo yogurt greco fino a ottenere una consistenza cremosa.
Trasferisci in una ciotola e lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Spiced Cranberry Chutney High- är en mycket omtyckt rätt inom Indiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
