Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova questo chutney di mirtilli rossi, leggero e ricco di spezie, perfetto per uno snack sano e saporito!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
120 kcal
Calorie
5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
2 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountIn un pentolino, versa i mirtilli rossi freschi e l'acqua, portando a ebollizione a fuoco medio-alto.
Aggiungi le spezie e mescola bene per 2 minuti per far sprigionare gli aromi.
Riduci il fuoco a medio e incorpora la mela grattugiata; cuoci per 8-10 minuti finché i mirtilli iniziano a rompersi.
Togli dal fuoco e aggiungi l'eritritolo, mescolando fino a completa dissoluzione.
A fuoco spento, incorpora delicatamente lo yogurt greco fino a ottenere una consistenza cremosa.
Trasferisci in una ciotola e lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
Comparer les versions
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Culture culinaire
Spiced Cranberry Chutney High- est un plat très apprécié de la cuisine Indiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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