Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una deliziosa torta al cioccolato FIT, leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
230 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo monoporzione (8 cm) con carta forno.
In una ciotola, setaccia la farina di cocco e il cacao. In un'altra ciotola, monta le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.
Incorpora delicatamente gli ingredienti secchi nel composto di uova.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci per circa 12-15 minuti, finché la superficie risulta asciutta al tatto. Lascia raffreddare.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria, poi lascialo raffreddare a temperatura ambiente.
Monta lo yogurt greco con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza cremosa.
Unisci delicatamente il cioccolato fuso allo yogurt.
Dividi il pan di spagna in due strati sottili e componi il dolce alternando pan di spagna e mousse al cioccolato, terminando con la mousse sulla parte superiore.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Torta al Cioccolato Greca är en mycket omtyckt rätt inom Greca-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
