La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una deliziosa torta al cioccolato FIT, leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tid
30m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Media
230 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo monoporzione (8 cm) con carta forno.
In una ciotola, setaccia la farina di cocco e il cacao. In un'altra ciotola, monta le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.
Incorpora delicatamente gli ingredienti secchi nel composto di uova.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci per circa 12-15 minuti, finché la superficie risulta asciutta al tatto. Lascia raffreddare.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria, poi lascialo raffreddare a temperatura ambiente.
Monta lo yogurt greco con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza cremosa.
Unisci delicatamente il cioccolato fuso allo yogurt.
Dividi il pan di spagna in due strati sottili e componi il dolce alternando pan di spagna e mousse al cioccolato, terminando con la mousse sulla parte superiore.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Torta al Cioccolato Greca er en svært elsket rett fra Greca-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
