Popüler Mutfaklar
Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'Insalata Greca Fit con pollo grigliato e quinoa, ricca di proteine e sapori!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
450 kcal
Calorie
39 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, solitamente per circa 15 minuti, finché i chicchi diventano traslucidi. Scolare e lasciar raffreddare.
Cuocere il petto di pollo su una griglia ben calda per circa 6-8 minuti per lato, finché è dorato e cotto. Lasciar raffreddare e poi tagliare a striscioline.
Nel frattempo, pelare il cetriolo e tagliarlo a cubetti.
Tagliare i pomodorini a metà, affettare finemente la cipolla rossa e il peperone giallo a strisce.
In una ciotola grande, unire la quinoa, il pollo grigliato, il cetriolo, i pomodorini, la cipolla, il peperone e le olive.
Aggiungere la feta light sbriciolata e condire con olio extravergine d'oliva, aceto di mele, origano secco, sale e pepe.
Mescolare bene per amalgamare tutti gli ingredienti e servire subito per gustare la freschezza dei sapori.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Insalata Greca, Greca mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
