ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'Insalata Greca Fit con pollo grigliato e quinoa, ricca di proteine e sapori!
الوقت
35m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
450 kcal
Calorie
39 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, solitamente per circa 15 minuti, finché i chicchi diventano traslucidi. Scolare e lasciar raffreddare.
Cuocere il petto di pollo su una griglia ben calda per circa 6-8 minuti per lato, finché è dorato e cotto. Lasciar raffreddare e poi tagliare a striscioline.
Nel frattempo, pelare il cetriolo e tagliarlo a cubetti.
Tagliare i pomodorini a metà, affettare finemente la cipolla rossa e il peperone giallo a strisce.
In una ciotola grande, unire la quinoa, il pollo grigliato, il cetriolo, i pomodorini, la cipolla, il peperone e le olive.
Aggiungere la feta light sbriciolata e condire con olio extravergine d'oliva, aceto di mele, origano secco, sale e pepe.
Mescolare bene per amalgamare tutti gli ingredienti e servire subito per gustare la freschezza dei sapori.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Insalata Greca طبق محبوب جداً في المطبخ Greca، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
