Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le costine di pollo BBQ light, una variante sana e gustosa pronta in pochi minuti!
Süre
50m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
380 kcal
Calorie
36 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una pentola a pressione, versate l'acqua e l'aceto di mele, quindi inserite il trivet.
In una ciotola, mescolate la salsa di soia, il miele, la paprika, l'aglio in polvere, il pepe e la senape per creare una marinata.
Massaggiate le cosce di pollo con la marinata, assicurandovi che siano ben ricoperte.
Posizionate il pollo sul trivet, chiudete la pentola a pressione e bloccate il coperchio.
Selezionate la cottura ad alta pressione per 30 minuti, lasciando 8 minuti per la salita della pressione.
Rilasciate la pressione naturalmente per 10 minuti, poi aprite il coperchio.
Trasferite il pollo in una pirofila e lasciate raffreddare per 5 minuti.
Se desiderate, potete grigliare il pollo su una piastra antiaderente per 5 minuti per ottenere una crosticina croccante.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Costine BBQ in Pentola a Pressione, Americana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
